老得慢一点的21个好习惯
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文悦心2025-06-09 07:17不论顺利也好,坎坷也罢,生活中所有的遭遇我们都要淡然接受,永远做生活的强者,一定不做生活的逃兵。
有时候老得快,并不是你有多劳累,也不是你遇到了什么恶劣的天气,更不是不会保养自己,而是心态不好,遇到什么事,都可以变得焦虑,烦忧,难过,失落,操心,焦灼。
负面情绪排山倒海而来,也就让你如同在火上烤一般,让你由内而外慢慢衰老,让你比同龄人老得更快,皱纹更多,更显沧桑。
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靠谁都不如靠自己,最好的保鲜就是不断进步。自我塑造的过程很疼,但终将遇见更好的自己!
1
不要穿花里胡哨的衣服,注意穿搭,可以让你显年轻。
穿衣打扮可以让你显得年轻或是成熟。
有些衣服穿搭,展现出来的效果就是这样,所以不需要扮嫩,也不需要穿太老气的衣服,我们穿衣打扮,可以让自己更减龄。
尽量选择简单的款式,纯色系,马卡龙色系,淡雅,优雅,可以衬托出你肤白貌美,保持年轻。
2
不要不在意外表,你越邋遢,老得越快。
注重自己的形象,不要整天蓬头垢面,邋里邋遢,皮肤不干净会堵塞毛孔,自然也会衰老的快,而且整天黑黝黝的,没有人会靠近你。
要保持卫生,清洁皮肤,穿着干净整齐利索,才能让你容光焕发,更年轻。
3
穿一些衬你肤色,显白的颜色。
比如淡色系,减龄的衣服,纯白,纯灰。
有些衣服,是要上身效果才能懂,适不适合你。
4
补气血,气血好,气色好。
气血足,自然皮肤会白里透红。
整个人的精神状态也很好,不会萎靡不振,而是精神抖擞。
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5
热爱生活,眼睛才有光。
对生活要有追求,你有了目标,才能让你眼睛光亮,心中有光,才能积极,才是一个人昂扬的状态。
6
活出自我,不要委屈自己。
不要为别人而活,那你也会得过且过,随便对待。
要为自己而活,要为自己的生活而活。
7
减少操心,心事,防止发际线后移。
没那么操心,就不会那么劳累,也不会失眠,做人还是要轻松点,别压力太大,活得轻松才能开心,开心了自然也就更年轻。
8
生活慢一点。
工作可以快,但是生活必须慢一点,不要节奏太快,没时间休息,没有时间享受生活。
慢一点,不要紧,让自己有喘息的时间。
9
工作讲究效率,而不是蛮力。
讲究技巧,让自己做起事情来,更顺手,更轻松。
也要保养自己,别过度消耗身体。
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10
总是追求过瘦。
太瘦了,不好看的,按照标准身材来减肥,已经是标准体重了,就没必要减肥了,太瘦了,会干巴巴,会出现皱纹,色斑,暗沉。
11
坚持规律运动。
运动可以保持身体紧致,活力,能让你更精神。
12
偶尔停下匆忙的脚步。
偶尔停下脚步看看风景,让自己的时间慢下来,享受片刻的宁静。
13
积极祛湿。
同时也改掉湿气重的坏习惯。
14
控制身材。
不要太胖。
太胖了,也会出现各种亚健康。
高血压,高血脂等等,就来了,而且身体也会变得笨拙,不精神,不舒服。
15
注意保养头发,不要让头发白得太快。
不要让头发太干燥,太毛燥。
适当护理,让头发慢点变白。
16
保持优雅。
优雅的姿势,优雅的生活。
避免狼狈不堪,火急火燎。
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17
对自己好一点,该买买,改穿穿,不要亏待自己。
18
练一下舞蹈,让自己的体态充满艺术感与轻盈。
19
不要长期一种姿势,要动一动,让血液循环。
让自己灵活,舒服。
20
当你总是生气,想不开的时候,找一些自己喜欢开心的事来做。
让自己的生活忙碌起来,做点有意义的健康的事情。
21
减少繁琐的交际,多出去看看风景,多保持安静。
没必要的交际,减少,多点时间一个人安静地待着,让自己清心寡欲。
人之所以快乐,并不是因为他拥有的多,而是因为计较的少。乐观的心态来自宽容,来自大度,来自善解人意,来自与世无争。人生本就没有完美,想通了,想开了就是完美。
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